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Trampolines de fitness: las mejores camas el√°sticas para estar en forma desde casa

ni√Īa en el jardin saltando en un trampolin

Desde que las camas elásticas llegaron al fitness, los entrenamientos pasaron de pesados a divertidos. Usando un mini trampolín tonificas el cuerpo y cuidas tu salud.

Hacer este tipo de ejercicio tan divertido nos hace quemar calorías, eso va a depender también de la intensidad con que realicemos los ejercicios y el tiempo que hagamos. Los saltos activan el metabolismo y nos producen la quema de calorias.

Los mini trampolines fitness se han puesto mucho de moda, podr√°s montarte tu propio gimnasio en casa para que disfrut√©is los mayores del ejercicio pero tambi√©n los m√°s peque√Īos de casa.

Saltar en un mini trampol√≠n puede quemar m√°s de 400 calor√≠as por hora. No solo eso, sino que tambi√©n es muy divertido. Se puede hacer desde la comodidad de su hogar, el entrenamiento llamado ‚ÄúBouncing‚ÄĚ.

No obstante, es importante hacerlo con cuidado para que nuestras rodillas y tobillos no sufran por el constante bote de nuestro cuerpo.

¡Atención! Hacer este deporte está contraindicado para personas con problemas de inestabilidad en las articulaciones de la cadera, rodillas y tobillos. Y también para embarazadas y personas con problemas de equilibrio.

¬ŅCuales son los beneficios de saltar en las camas el√°sticas?

¬ŅPor qu√© deber√≠as practicar jumping? Tenemos cinco razones para que dej√©is de un lado las actividades terrestres y os decant√©is por botar tranquilamente a tu aire divirti√©ndote y as√≠ conseguir un cuerpo en forma en un abrir y cerrar de ojos:

  • Es incre√≠blemente divertido
  • Ayuda a tener una piernas perfectas.
  • Es un entrenamiento integral.
  • Bajo impacto , riesgo bajo.
  • Elimina la grasa.
  • Desarrolla huesos m√°s fuertes. Combate la osteoporosis.
  • Mejora el equilibrio.

Los seis mejores trampolines fitness valorados en Amazon:

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OneTwoFit 51"Cama Elástica Silenciosa con Manubrio Ajustable, Trampolín Fitness Entrenador de...
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Opiniones
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Valorización
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Di√°metro de salto
110 cm
96 cm
130 cm
96 cm
101 cm
Peso m√°ximo soportado
130 kg
150 kg
150 kg
100 kg
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Peso m√°ximo soportado
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¬ŅC√≥mo elegir el mejor mini trampol√≠n para hacer ejercicios fitness?

 

  • En primer lugar, tenemos que tener en cuenta el tama√Īo. Si es un trampol√≠n de exterior rondan de 3 a 4 metros mientras que la categor√≠a de mini trampolines se encuentran alrededor de 1 metro de di√°metro. La mini cama el√°stica cuenta con una distancia al suelo de unos 30 cm y est√°n hechos para usarlos en lugares cerrados. En general, los mini trampolines para fitness vienen en tama√Īos de 90 a 120 cm.
    La mayor√≠a de mini camas el√°sticas son redondas, aunque tambi√©n hay algunos mini trampolines cuadrados, hexagonales y octagonales. Las mini colchonetas de forma cuadrada se comercializan para uso de ni√Īos y vienen con limitaciones de peso.
  • En segundo lugar, tenemos que tener en cuenta el peso m√°ximo soportando un peso m√°ximo de 115kl. Los trampolines que admitan solo 90kl no los recomendar√≠a, mejor uno que aguante hasta 115 kl.
  • En tercer lugar, que sea f√°cil de transportar. Dependiendo de sus necesidades, te puede interesar que tu cama el√°stica mini para fitness sea lo m√°s port√°til posible. Esto se logra haciendo uso de patas plegables para facilitar el almacenamiento y el transporte. Cuando no lo necesita, simplemente puede doblar las patas y guardarlo detr√°s de un armario.

 

1. Relaxdays Cama El√°stica Fitness Plegable

Relaxdays Cama El√°stica Fitness Plegable para Interior
Con este trampol√≠n plegable va a ser f√°cil hacer deporte sin tener que salir de casa . Adem√°s, ocupa poco espacio y nos aporta multitud de beneficios positivos para la salud y de manera divertida. Es recomendable para ni√Īos mayores de 14 a√Īos y es solo de interiores ( no es impermeable ) Una persona con un peso superior a 100 kl no es recomendable ya que no aguanta m√°s de ese peso.
Sus medidas son 22 x 95 x 95 cm (alto x ancho x fondo) y tiene ocho patas que nos proporciona gran estabilidad.

Relaxdays Cama Elástica Fitness Plegable para Interior, Metal-Nailon-Poliéster, Azul-Negro, 22 x...
  • Pr√°ctica: aparato de fitness que ocupa poco espacio
  • Flexible: montaje y desmontaje r√°pido y sencillo
  • Entrenamiento: mejora el equilibrio, la condici√≥n f√≠sica y la coordinaci√≥n

2. FA Sports camas el√°sticas

FA Sports - Peque√Īa cama el√°stica plegable FlyJump para interiores, di√°metro 126 cm
Esta cama el√°stica es plegable para que cuando termines de usarla la puedas guardar sin ningun problema. Esta recomendada para personas mayores de 14 a√Īos y que no superen los 110 kl. Cuenta con patas de acero para hacer un ejercicio estable y seguro con un manillar ajustable a diferentes alturas del suelo.

FA Sports - Peque√Īa cama el√°stica plegable FlyJump para interiores, di√°metro 126 cm, negro y...
  • Diversi√≥n y ejercicio para grandes y peque√Īos
  • Seguridad testada por T√úV y pies de acero de alta resistencia para ofrecer la m√°xima estabilidad
  • Manillar ajustable (110/120/130 cm) para un apoyo extra al hacer ejercicio.

3. Hammer Cross Jump – Cama el√°stica

Hammer Cross Jump
Las innovadoras Jumping Points te ayudara a divertirte mientras quemas las calorías. Cuenta con una barra en forma de T con ocho posiciones e incluye ocho videos para entrenar.
Tiene una superficie de 98cm y unas dimensiones de 120 x 130 x 140 cm. El usuario no debe superar los 130 kl de peso, no lo aguanta.

Hammer Cross Jump Trampolín de Fitness, Adultos Unisex, Negro/Azul, 120 x 130 x 140 cm
  • JUMPING POINTS (patente pendiente) para m√°xima EFICIENCIA DE FORMACI√ďN
  • COMPORTAMIENTO DE SALTO PERFECTO gracias a las bandas el√°sticas de alta elasticidad 1A
  • √Ārea de salto 98 cm para una COMODIDAD DE ENTRENAMIENTO absoluta

 

4. MaXimus pro mini trampolín fitness plegable

MaXimus Pro Mini Trampolin Fitness Plegable para Adultos con Mango
Esta cama elástica esta fabricada con acero y con un sistema para cerrar las patas y poderla guardar con facilidad. Esta cama incluye un DVD con tres entrenamiento para que disfrutes poniéndote en forma a la vez que te diviertes. Tiene un diámetro exterior de 101 cm y una dimensión de 84,1 x 39,6 x 14 cm.

Rebajas
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  • ‚úÖMinitrampol√≠n. Patas plegables para guardarlo f√°cilmente. Incluye barra estabilizadora y un DVD en ingl√©s con ejercicios que te ayudar√°n a sacarle el
  • ‚úÖSistema de muelles. Se reduce el efecto rebote en un 87%
  • ‚úÖUtilizado por deportistas profesionales.

5. Klarfit Rocketbaby cama el√°stica

Klarfit Rocketbaby Cama el√°stica
Esta cama el√°stica es perfecta para divertirte y ya de paso para quemar calor√≠as y desestresarnos. Es de f√°cil montaje y ademas pesa poco con lo que la podr√°s transportar sin ning√ļn problema. Es apta para personas que no pesen mas de 100 kl y para ni√Īos mayores de 3 a√Īos. Tiene una superficie de 96 cm de di√°metro.

Klarfit Rocketbaby Cama el√°stica - Superficie de Salto de 96 cm, Hecho de Polipropileno, Estructura...
  • SALTA HACIENDO EJERCICIO: Hace tiempo que saltar en una cama el√°stica dej√≥ de ser solo una cosa de ni√Īos, es un entrenamiento de todo el cuerpo con un enfoque divertido. Con la cama el√°stica de...
  • CUIDA DE LAS ARTICULACIONES: Al entrenar con la cama el√°stica, puedes consumir hasta el triple de calor√≠as que corriendo. Por ese motivo, la cama el√°stica est√° adaptada para cuidar especialmente...
  • F√ĀCIL DE TRANSPORTAR: Con un di√°metro de 96 cm, es muy f√°cil saltar de forma relajada y hacer ejercicio en espacios interiores. Gracias a su peso reducido y su tama√Īo moderado, es muy f√°cil de...

 

Os dejamos un tutorial para aquellos que seas nuevos en este deporte que tanto nos beneficia.

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