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Trampolines de fitness: las mejores camas el√°sticas para estar en forma desde casa

Los mini trampolines fitness se han puesto mucho de moda, podr√°s montarte tu propio gimnasio en casa para que disfrut√©is los mayores del ejercicio pero tambi√©n los m√°s peque√Īos de casa.

Saltar en un mini trampol√≠n puede quemar m√°s de 400 calor√≠as por hora. No solo eso, sino que tambi√©n es muy divertido. Se puede hacer desde la comodidad de su hogar, el entrenamiento llamado ‚ÄúBouncing‚ÄĚ.

No obstante, es importante hacerlo con cuidado para que nuestras rodillas y tobillos no sufran por el constante bote de nuestro cuerpo.

¡Atención! Hacer este deporte está contraindicado para personas con problemas de inestabilidad en las articulaciones de la cadera, rodillas y tobillos. Y también para embarazadas y personas con problemas de equilibrio.

grupo de amigas haciendo juntas una clase de ejercicios con cama el√°stica en la casa de una de ellas

¬ŅCuales son los beneficios de saltar en las camas el√°sticas?

¬ŅPor qu√© deber√≠as practicar jumping? Tenemos cinco razones para que dej√©is de un lado las actividades terrestres y os decant√©is por botar tranquilamente a tu aire divirti√©ndote y as√≠ conseguir un cuerpo en forma en un abrir y cerrar de ojos:

  • Es incre√≠blemente divertido
  • Ayuda a tener una piernas perfectas.
  • Es un entrenamiento integral.
  • Bajo impacto , riesgo bajo.
  • Elimina la grasa.
  • Desarrolla huesos m√°s fuertes. Combate la osteoporosis.
  • Mejora el equilibrio.

Los seis mejores trampolines fitness valorados en Amazon:

chica rubia preparandose para hacer sus ejercicios matutinos saltando con su trampolin en el salon de su casa

¬ŅC√≥mo elegir el mejor mini trampol√≠n para hacer ejercicios fitness?

  • En primer lugar, tenemos que tener en cuenta el tama√Īo. Si es un trampol√≠n de exterior rondan de 3 a 4 metros mientras que la categor√≠a de mini trampolines se encuentran alrededor de 1 metro de di√°metro. La mini cama el√°stica cuenta con una distancia al suelo de unos 30 cm y est√°n hechos para usarlos en lugares cerrados. En general, los mini trampolines para fitness vienen en tama√Īos de 90 a 120 cm.
    La mayor√≠a de mini camas el√°sticas son redondas, aunque tambi√©n hay algunos mini trampolines cuadrados, hexagonales y octagonales. Las mini colchonetas de forma cuadrada se comercializan para uso de ni√Īos y vienen con limitaciones de peso.
  • En segundo lugar, tenemos que tener en cuenta el peso m√°ximo soportando un peso m√°ximo de 115kg. Los trampolines que admitan solo 90kl no los recomendar√≠a, mejor uno que aguante hasta 115 kg.
  • En tercer lugar, que sea f√°cil de transportar. Dependiendo de sus necesidades, te puede interesar que tu cama el√°stica mini para fitness sea lo m√°s port√°til posible. Esto se logra haciendo uso de patas plegables para facilitar el almacenamiento y el transporte. Cuando no lo necesita, simplemente puede doblar las patas y guardarlo detr√°s de un armario.
hombre joven haciendo ejercicio en su casa con su trampolín fitness

Relaxdays Cama El√°stica Fitness Plegable

Con este trampol√≠n plegable va a ser f√°cil hacer deporte sin tener que salir de casa . Adem√°s, ocupa poco espacio y nos aporta multitud de beneficios positivos para la salud y de manera divertida. Es recomendable para ni√Īos mayores de 14 a√Īos y es solo de interiores ( no es impermeable ) Una persona con un peso superior a 100 kg no es recomendable ya que no aguanta m√°s de ese peso.

Sus medidas son 22x95x95 cm (alto x ancho x fondo) y tiene ocho patas que nos proporciona gran estabilidad.

Relaxdays Cama Elástica Fitness Plegable para Interior, Metal-Nailon-Poliéster, Azul-Negro, 22 x 95 x 95 cm, Adultos Unisex

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A partir de 21 octubre 2020 11:05 PM

FA Sports camas el√°sticas

Esta cama el√°stica es plegable para que cuando termines de usarla la puedas guardar sin ningun problema. Esta recomendada para personas mayores de 14 a√Īos y que no superen los 110 kg. Cuenta con patas de acero para hacer un ejercicio estable y seguro con un manillar ajustable a diferentes alturas del suelo.

FA Sports - Peque√Īa cama el√°stica plegable FlyJump para interiores, di√°metro 126 cm, negro y azul

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Hammer Cross Jump Cama el√°stica

Las innovadoras Jumping Points te ayudara a divertirte mientras quemas las calorías. Cuenta con una barra en forma de T con ocho posiciones e incluye ocho videos para entrenar.

Tiene una superficie de 98cm y unas dimensiones de 120x130x140 cm. El usuario no debe superar los 130 kg de peso, no lo aguanta.

Cross Jump

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MaXimus pro mini trampolín fitness plegable

Esta cama el√°stica esta fabricada con acero y con un sistema para cerrar las patas y poderla guardar con facilidad. Esta cama incluye un DVD con tres entrenamiento para que disfrutes poni√©ndote en forma a la vez que te diviertes. Tiene un di√°metro exterior de 101 cm y una dimensi√≥n de 84,1×39,6x14cm.

Maximus Pro Rebounder - Trampolin Fitness Plegable. Mini Cama El√°stica. Trampolines Fitness para Adultos Peso m√°ximo 140 kg

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Klarfit Rocketbaby cama el√°stica

Esta cama el√°stica es perfecta para divertirte y ya de paso para quemar calor√≠as y desestresarnos. Es de f√°cil montaje y ademas pesa poco con lo que la podr√°s transportar sin ning√ļn problema. Es apta para personas que no pesen mas de 100 kg y para ni√Īos mayores de 3 a√Īos. Tiene una superficie de 96 cm de di√°metro.

Klarfit Rocketbaby Cama el√°stica - Superficie de Salto de 96 cm, Hecho de Polipropileno, Estructura Rematada con Revestimiento en Polvo, Resiste hasta 100 kg, Apto para Interiores, Rosa

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Os dejamos un tutorial para aquellos que seas nuevos en este deporte que tanto nos beneficia.

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