Categorías Salud

¬ŅNecesitas hacer deporte en casa? Las mejores el√≠pticas para casa del 2020

Las elípticas especiales para hogar ocupan poco, es lo que solemos buscar para optimizar el espacio.

Hoy en día, muchos de nosotros no tenemos tiempo para ir a un gimnasio a hacer deporte por diferentes circunstancias, ya sea porque trabajamos mucho, porque esta lloviendo y no podemos salir a correr o hacer bicicleta, porque tenemos hijos o por otros factores de importancia que lo impiden.

Pues bien, ahora no hay excusas para no hacer deporte, podemos sudar mientras vemos la tele, escuchamos m√ļsica, despu√©s de acostar a los m√°s peque√Īos de la casa, etc.

Yo la que os recomiendo que tengo en mi casa es la Sportstech CX640 me va genial y es s√ļper completa. Os dejo el link por si quer√©is echarla un vistazo:

Sportstech CX640 Bicicleta elíptica - Marca de Calidad Alemana - Eventos en Directo & App Multijugador, 24 KG de Masa de Volante, 26 programas de Entrenamiento con HRC, Elíptica + Soporte de Tablet

699,00  disponible
1 Nuevo Desde 699,00€
Ver en Amazon.es
blank Amazon.es
A partir de 29 noviembre 2020 8:36 PM
chica joven y rubia haciendo su sesión de cardio en la maquina elíptica en su gimnasio en casa

Los beneficios de la maquina elíptica:

  • Te permite ejercitarte sin causar impacto en las articulaciones
  • La el√≠ptica trabaja los gl√ļteos tonificandolos y poni√©ndolos firmes
  • Puedes hacer ejercicio para adelante y para atr√°s si lo deseas
  • Ademas de trabajar gl√ļteos, trabaja tambi√©n caderas, brazos y piernas. Es un ejercicio muy completo.
  • Se trabajan los m√ļsculos inferiores y superiores
  • Te ayuda a la salud cardiovascular
  • Te permite mantener una postura adecuada para el ejercicio
  • Te ayuda a desestresarte en tu d√≠a a d√≠a
  • Puedes realizar el ejercicio en casa
hombre joven haciendo ejercicio cardiovascular en el gimnasio de su casa con su maquina elíptica

Sportstech CX608 Bicicleta elíptica

Sportstech CX608 Bicicleta Elíptica para Casa | Marca de Calidad Alemana | Video Eventos, App Multijugador & Consola Bluetooth | Elíptica con Cinturón de Pulso | Entrenamiento | Soporte para Tablet

329,00  disponible
1 Nuevo Desde 329,00€
Ver en Amazon.es
blank Amazon.es
A partir de 29 noviembre 2020 8:36 PM

En Sportstech, da dise√Īo, mucho valor a la funcionalidad y a la tecnolog√≠a de ultima generaci√≥n. Dise√Īan y desarrollan los productos en Berl√≠n.

Este modelo tienen una pantalla multifunción donde podrás ver las calorías, la distancia, la frecuencia cardíaca, la velocidad y el tiempo.

Con la consola multimedia puedes usar el experimente Home Fitness 2.0 usandolo con la aplicación y el soporte para tablets.

Tiene 8 niveles de resistencia que usas manualmente, manivela en 3 partes y sistema de freno magnético.

mujer joven preparando el programa de entrenamiento en su elíptica para empezar con su ejercicio en casa

Lumiereholic bicicleta elíptica

Esta bicicleta elíptica te ayuda a quemar grasas, hace trabajar tu corazón y tus articulaciones y te permitirá recuperar una buena condición física.

Cuenta con una pantalla LCD donde podrás ver tu rendimiento( tiempo, pulsaciones, velocidad) Los sensores táctiles Hand Grip captan las pulsaciones cardíacas.

Tiene 8 niveles de resistencia y cuenta con un sistema de frenado magnético.

Lumiereholic - Bicicleta elíptica de entrenamiento en casa con resistencia magnética, recorrido interior y exterior, Ergotraje, fitness, Stepper Crosstrainer, ejercicio cardiovascular con pantalla LCD

 out of stock
Ver en Amazon.es
blank Amazon.es
A partir de 29 noviembre 2020 8:36 PM
mujer joven haciendo ejercicio en el patio de su casa con su elíptica

SportPlus Bicicleta Elíptica Fitness

Esta Elíptica de SportPlus te pondrá en forma sin tener que salir de casa. La pantalla LCD multifunción te indicaran el progreso del entrenamiento, calorías, las distancia, frecuencia cardíaca, velocidad, km recorridos, etc. y además cuenta con un sistema de frenos magnéticos muy bueno.

Tiene 8 diferentes niveles de resistencia y sensores de pulso de mano que te ira haciendo saber como va el pulso mientra entrenas.

SportPlus Bicicleta Elíptica Fitness - Sistema de Frenos Magnéticos Volante Inercia 10 kg - Pantalla LCD Multifunción - 8 Niveles de Resistencia - Máx. 110 kg

 out of stock
Ver en Amazon.es
blank Amazon.es
A partir de 29 noviembre 2020 8:36 PM
hombre joven haciendo ejercicio con su elíptica en su casa

BH Fitness elíptica

BH Fitness trabajan sobre todo el equipamiento deportivo tanto para el hogar (Home Fitness) como para uso profesional (Commercial Fitness).

Esta elíptica cuenta con una pantalla LCD M6 multifunción que te indica como va tu entrenamiento indicando las calorías, la distancia, la frecuencia cardíaca, los vatios, la velocidad, km recorridos, frecuencia del pulso, etc.

Tiene integrado sensores de pulso de mano en el manillar que te ir√°n advirtiendo como va tu pulso durante el entrenamiento.

BH Fitness - Elíptica i.nls14 Top

 out of stock
Ver en Amazon.es
blank Amazon.es
A partir de 29 noviembre 2020 8:36 PM
mujer haciendo ejercicio con su maquina elíptica en el patio de su casa a un nivel muy alto

Maxxus Cross Trainer CX

Esta elíptica es perfecta para entrenar en cualquier hogar. Cuenta con funciones de ordenador y con 12 perfiles de entrenamiento fijos. Viene con sistema de frenado magnético y con pedales grandes para realizar el ejercicio comodante y así poder disfrutar.

Desde la gran pantalla podr√°s ver la informaci√≥n del tiempo que llevas, la velocidad, la distancia, las calor√≠as quemadas y el pulso de tu ejercicio. Su dise√Īo ergon√≥mico.

Maxxus Cross Trainer CX 6.1¬†‚ÄstEntrenador el√≠ptico, movimiento plano y el√≠ptico con gran longitud de zancada para una carrera sana, freno magn√©tico controlado el√©ctricamente, construcci√≥n robusta

740,00  disponible

2 Usado Desde 740,00€
Ver en Amazon.es
blank Amazon.es
A partir de 29 noviembre 2020 8:36 PM
chica universitaria haciendo ejercicio en casa con la maquina elíptica de su padre

Como sacar el máximo partido al entrenamiento sobre una elíptica

  1. Es necesario hacer un calentamiento progresivo, de forma actividad vaya siendo gradual y así quemar más calorías.
  2. Conviene elegir una buena intensidad adaptada a tu condición física, de modo que seas capaz de seguir el ritmo durante el ejercicio sin fallecer.
  3. Es importante que tengamos un buena posici√≥n al usar esta maquina. Con esto ¬Ņque quiero decir? Pues mantener la espalda recta sin que este arqueada.
  4. La actividad debe durar mínimo 40-45 minutos, para que sea realmente efectiva.




¬°NO sigas este enlace o ser√°s bloqueado en este sitio!